Ορθός τρόπος χρήσης βιταμινών και οι κίνδυνοι της υπερκατανάλωσης
30 Σεπτεμβρίου 2024
Η χρήση βιταμινών έχει γίνει μόδα, αλλά η υπερκατανάλωσή τους μπορεί να είναι επικίνδυνη. Η σωστή χρήση βιταμινών είναι ωφέλιμη, ειδικά όταν η πρόσληψη τους από την τροφή είναι δύσκολη. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι οι βιταμίνες δεν είναι «ισχυρά φάρμακα» και η υπερβολική κατανάλωσή τους μπορεί να βλάψει τον οργανισμό. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τη διαφορά ανάμεσα στις υδατοδιαλυτές και τις λιποδιαλυτές βιταμίνες.