Συμβουλές για να επανέλθουμε μετά το Πάσχα
22 Απριλίου 2025
Μετά την πολυφαγία της Λαμπρής, είναι σημαντικό να επανέλθουμε σε υγιείς διατροφικές συνήθειες. Ο κλινικός διαιτολόγος Πάνος Πλατρίτης προτείνει να αποφεύγουμε τις δραστικές δίαιτες και να τρώμε μικρά και συχνά γεύματα. Επίσης, προτείνει την καλή ενυδάτωση και την κατανάλωση υγιεινών τροφών όπως λαχανικά και φρούτα. Καταληκτικά, το σημαντικό είναι να διατηρήσουμε μια φυσιολογική σχέση με το φαγητό.